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春节到了!别让“膨胀纹”找上你!春节马上到了,假日期间免不了走亲访友,更少不了吃吃喝喝。这是一个囤肉的节日,各位干饭人注意了:吃喝后别忘记运动,否则假日囤脂肪过猛,身材长胖不说,还有可能出现“膨胀纹”哦! 什么是膨胀纹?就是我们之前提过的肥胖纹。 我们经常听孕妈身上会长妊娠纹,却不了解,普通人身人也会出现胖肥纹。它的出现不仅仅因为胖得太快,如果短期内急速减肥或过度健身增肌,超过皮肤正常的延展速度,也会产生肥胖纹。 如何避免肥胖纹的出现呢?有句老话说的好:“管住嘴,迈开腿”,不管是假日还是平时,严格控制体重,避免暴饮暴食、暴瘦暴胖,合理运动,适度减肥,不要因为追求快速效果而急于求成。 如果发现身上出现了肥胖纹,也别太焦虑难过,可以去相关的机构进行淡化修护。 了解更多,关注我们,每周分享! 科普知识,仅供参考! |